• دل‌درد

•تنش عضلانی

• سردرد

• تنفس سریع

• ضربان قلب سریع

• تعرق

• لرز

• سرگیجه

• ادرار مکرر

• تغییر در اشتها

• مشکل خواب

• اسهال

• خستگی

استرس و اضطراب علاوه بر علائم فیزیکی، می‌تواند علائم روانی یا عاطفی هم ایجاد کند. این علائم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• دلشوره

• هراس و عصبی بودن، به خصوص در محیط‌های اجتماعی

• مشکل در داشتن تمرکز

• عصبانیت غیرمنطقی

• بیقراری

افرادی که برای مدت طولانی دچار استرس و اضطراب هستند، ممکن است دچار مشکلاتی در سلامت کلی‌شان شوند. این افراد بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، دیابت و حتی افسردگی و اختلال هراس (پانیک) هستند.

سلامتی و تندرستی

سالارزایی